من طرف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[size=16]جددي حياتكِ الزوجية
[size=24]
[size=16]جددي حياتكِ الزوجية
ينصح
المتخصصون النفسيون الزوجين للحفاظ على رونق وحيوية العلاقة الزوجية، بأن يتجنبا
مجموعة من الأشياء التي تنخر العلاقة من الداخل, و اليوم، أصبحوا ينصحون الزوجين
بأن يكونا إيجابيين، ويهتما بما يمكن أن يقوما به من أشياء جميلة أكثر من الاهتمام
بما عليهما أن يتجنباه من أشياء قبيحة.
المتخصصون النفسيون الزوجين للحفاظ على رونق وحيوية العلاقة الزوجية، بأن يتجنبا
مجموعة من الأشياء التي تنخر العلاقة من الداخل, و اليوم، أصبحوا ينصحون الزوجين
بأن يكونا إيجابيين، ويهتما بما يمكن أن يقوما به من أشياء جميلة أكثر من الاهتمام
بما عليهما أن يتجنباه من أشياء قبيحة.
[size=24]ومما
وصل إليه هؤلاء المتخصصون عدة نتائج يقدمونها لكِ كنصائح لتجددي حياتك الزوجية مع
شريكك:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أن
تشكري شريك حياتك على شيء جميل قام به لك، أو للبيت، هو أمر تافه لا يستحق الجهد
كما يبدو لك لأول وهلة، لكنه شيء ذو ثقل وأهمية كبيرين, فهو يزود العلاقة الزوجية
بالجرعة اليومية من البريق الذي يجعل العلاقة بين الزوجين تبدو لامعة لمعان الحلة
الجديدة يوم العيد، وطازجة كما حبة التفاح المقطوفة حديثاً.
و
كوني أكيدة أن ما يقتل العلاقة الزوجية، استسلام الزوجين للروتين، وتخليهما عن
عادات بسيطة، كانا يحرصان عليها حينما كانا زوجين جديدين, فبعد سنوات من التعايش
في بيت واحد، يتخلى الأزواج والزوجات، عن قول كلمة "شكراً" وعن
الابتسامة أو القبلة الصباحية، بل يتخلى البعض حتى عن قول كلمة "صباح الخير"
للطرف الآخر.
أوجدي وقتاً للهو والمرح:
الانشغال
الزائد على الحد بالعمل هو من أكثر الأخطاء فداحة التي يرتكبها الزوجان, فعندما
يصبح يومك كله موزعاً فقط بين العمل ودفع الفواتير وتنظيف البيت والنوم، فإن هذه
كارثة حقيقية، لأنك هكذا تكونين قد وصلت إلى شفير الهاوية، حيث لم يعد في حياتك
مكان للهو والتسلية والمرح مع زوجك.
ولكي
لا يختفي المرح من العلاقة الزوجية، على الزوجين أن يحافظا على النكات والضحك
والمزح، وعلى مناداة بعضهما بعضاً بأسماء طريفة، كما فعلاً بالتأكيد في مرحلة
الخطوبة, فالأزواج الذين يمزحون مع زوجاتهم، عندما يبلغ النقاش أوج حدته، هم من
تتوطد علاقتهم أكثر بعد أن ينتهي الخلاف.
استثمار الأخبار السارة:
تحب
الزوجة الذكية أن تكون صدراً حنوناً يأنس إليه زوجها إذا ما قابلته أوقات صعبة أو
ظروف مكروهة, لكن ما تقدمينه لزوجك عندما يكون سعيداً هو أيضاً أمر مهم.
إن
الزوجين اللذين يتفاعلان بشكل إيجابي مع نجاح أحدهما في هواية أو في رياضة أو لدى
سماع أحدهما خبراً ساراً يخصه أو تلقيه ترقية، بأن يطرح أحدهما الأسئلة عن
الموضوع، وأن يقول له كلاماً رقيقاً ويهنئه ويحتفل معه بنجاحه، هما زوجان سيطول
بالتأكيد رباطهما المقدس، لأنهما كلما مر الوقت، ازدادا رضا عن الشريك وسعادة به .
وصل إليه هؤلاء المتخصصون عدة نتائج يقدمونها لكِ كنصائح لتجددي حياتك الزوجية مع
شريكك:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أن
تشكري شريك حياتك على شيء جميل قام به لك، أو للبيت، هو أمر تافه لا يستحق الجهد
كما يبدو لك لأول وهلة، لكنه شيء ذو ثقل وأهمية كبيرين, فهو يزود العلاقة الزوجية
بالجرعة اليومية من البريق الذي يجعل العلاقة بين الزوجين تبدو لامعة لمعان الحلة
الجديدة يوم العيد، وطازجة كما حبة التفاح المقطوفة حديثاً.
و
كوني أكيدة أن ما يقتل العلاقة الزوجية، استسلام الزوجين للروتين، وتخليهما عن
عادات بسيطة، كانا يحرصان عليها حينما كانا زوجين جديدين, فبعد سنوات من التعايش
في بيت واحد، يتخلى الأزواج والزوجات، عن قول كلمة "شكراً" وعن
الابتسامة أو القبلة الصباحية، بل يتخلى البعض حتى عن قول كلمة "صباح الخير"
للطرف الآخر.
أوجدي وقتاً للهو والمرح:
الانشغال
الزائد على الحد بالعمل هو من أكثر الأخطاء فداحة التي يرتكبها الزوجان, فعندما
يصبح يومك كله موزعاً فقط بين العمل ودفع الفواتير وتنظيف البيت والنوم، فإن هذه
كارثة حقيقية، لأنك هكذا تكونين قد وصلت إلى شفير الهاوية، حيث لم يعد في حياتك
مكان للهو والتسلية والمرح مع زوجك.
ولكي
لا يختفي المرح من العلاقة الزوجية، على الزوجين أن يحافظا على النكات والضحك
والمزح، وعلى مناداة بعضهما بعضاً بأسماء طريفة، كما فعلاً بالتأكيد في مرحلة
الخطوبة, فالأزواج الذين يمزحون مع زوجاتهم، عندما يبلغ النقاش أوج حدته، هم من
تتوطد علاقتهم أكثر بعد أن ينتهي الخلاف.
استثمار الأخبار السارة:
تحب
الزوجة الذكية أن تكون صدراً حنوناً يأنس إليه زوجها إذا ما قابلته أوقات صعبة أو
ظروف مكروهة, لكن ما تقدمينه لزوجك عندما يكون سعيداً هو أيضاً أمر مهم.
إن
الزوجين اللذين يتفاعلان بشكل إيجابي مع نجاح أحدهما في هواية أو في رياضة أو لدى
سماع أحدهما خبراً ساراً يخصه أو تلقيه ترقية، بأن يطرح أحدهما الأسئلة عن
الموضوع، وأن يقول له كلاماً رقيقاً ويهنئه ويحتفل معه بنجاحه، هما زوجان سيطول
بالتأكيد رباطهما المقدس، لأنهما كلما مر الوقت، ازدادا رضا عن الشريك وسعادة به .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استعملي خيالك:
تعتقد
بعض الزوجات أن مبالغتهن في تقدير أزواجهن أمر سيئ، لكن الحقيقة أن ذلك أمر مفيد
للعلاقة، والشيء نفسه، ينطبق على الأزواج تجاه الزوجات، فالتقدير المتبادل يجعل
العلاقة سعيدة ومتزنة, فأسعد الزيجات هي تلك التي يقدر فيها أحد الزوجين الطرف
الآخر، بأكثر من قدره، لأن ذلك يعطي لكل منهما شعوراً بالرضا عن العلاقة ويجعلها
تدوم, إذن حان الوقت لتمعني النظر في شخصية زوجك، وتجدي ما يعجبك فيه وتبيني له
مدى تقديرك لذلك، وحتى إن بالغت في ذلك.
اعثري على ما تتمنين أن
تكوني عليه بمساعدة زوجك:
إن
الزوجين السعيدين، هما الزوجان اللذان يساعد كل منهما الآخر، على أن يكون كما يحلم
بأن يكون, مثلاً، إذا عاشت امرأة تتمنى أن تتمتع بلياقة جيدة وجسم رشيق، مع زوج
عمله هو الرياضة، أي أنه عداء مثلاً أو ملاكم أو لاعب كرة، فإنها ستكون سعيدة
بذلك، لأن ذلك يساعدها على تحقيق حلمها، فهي وزوجها لهما الاهتمامات نفسها، والشيء
نفسه بالنسبة إلى امرأة تتمنى أن تكون لها هواية فنية، تحقق من خلالها ذاتها،
فإنها ستكون سعيدة جداً إذا كان زوجها رساماً مثلاً.
لاحظي الجديد في زوجك:
أن
تتركي لزوجك الفرصة لكي يفاجئك ببعض الأشياء الجديدة، هو أمر جيد, لكن لكي تكتشفي
مفاجآته السارة، عليك أولاً أن تنتبهي إليه وتلاحظيه, فكونك توقفت عن النظر إلى
زوجك، لا يعني أنه لم يعد يتغير, خذي كل الوقت الذي يلزمك لكي تلاحظي التغييرات
التي تطرأ على زوجك، لاحظي مثلاً خمسة أشياء تغيرت في زوجك من آخر مرة رأيته فيها،
هذه الأشياء قد تكون بسيطة جداً، لكن ملاحظتك لها تزيد من ارتباطك بزوجك من حيث لا
تدرين .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قدمي لزوجك الدعم دون أن
يعرف:
أفضل
دعم عاطفي للزوج أو الزوجة، هو ذلك الذي يتم في الخفاء، لأن الدعم الذي تقدمينه
لزوجك إذا واجه ضيقاً أو أزمة يجعله يحس بأنه أجبر على قبول الدعم، لأنه مضطر،
وبالتالي يشعر بالنقص ويتوتر أكثر، أما عندما تقدم زوجة لزوجها الدعم خفية منه،
فهو قد لا يلاحظ وبالتالي يكـون مزاجه أفضل، لأن مشكلته عرفت طريقها إلى الحل دون
أن يساعده أحد.
كونا على اتصال دائم:
الحفاظ
على علاقة جنسية منتظمة بين الزوجين، يفيد كثيراً في تعزيز رضا الزوجين وسعادتهما
بزواجهما، بل إن مجرد لمسة دافئة أو قبلة قادرة على صنع التغيير, حيث تبين أن مجرد
لمس أحد الزوجين الآخر بحنان على عنقه أو كتفه أو يديه، رفع من إنتاج مادة "أوكسيتوكسين"
في الجسم، وهي هرمون يخفض من ضغط الدم، ويحسن من مستويات التوتر البدني لدى
الإنسان.
إياكِ وإهمال نفسك:
اهتمامك
بنفسك هو أن تكوني إيجابية تجاه نفسك، وذلك بإدخال لمسة إيجابية علىحياتكِ مع
زوجك, فمثلاً، عندما تهتمين كزوجة بالرياضة لتحسين لياقتك ومظهــــرك ولتشعــري
بخفة أكثر ورشاقة، فإن هذا يؤثر في زوجك أيضاً لأنه سيراك بشكل جديد, ومظهر جميل .
وسواء
أتبعت هذه النصائح كلها، أم اكتفيت بثلاث أو أربع منها، فإنك بالتأكيد ستلاحظين
الفرق في حياتك الزوجية، إن كان الفتور قد بدأ فعلاً في التسلل إليها، كل ما عليك
هو أن تكوني صبوراً وذكية، وتجيدي استغلال الفرص التي تتيحها لك الحياة.
بعض الزوجات أن مبالغتهن في تقدير أزواجهن أمر سيئ، لكن الحقيقة أن ذلك أمر مفيد
للعلاقة، والشيء نفسه، ينطبق على الأزواج تجاه الزوجات، فالتقدير المتبادل يجعل
العلاقة سعيدة ومتزنة, فأسعد الزيجات هي تلك التي يقدر فيها أحد الزوجين الطرف
الآخر، بأكثر من قدره، لأن ذلك يعطي لكل منهما شعوراً بالرضا عن العلاقة ويجعلها
تدوم, إذن حان الوقت لتمعني النظر في شخصية زوجك، وتجدي ما يعجبك فيه وتبيني له
مدى تقديرك لذلك، وحتى إن بالغت في ذلك.
اعثري على ما تتمنين أن
تكوني عليه بمساعدة زوجك:
إن
الزوجين السعيدين، هما الزوجان اللذان يساعد كل منهما الآخر، على أن يكون كما يحلم
بأن يكون, مثلاً، إذا عاشت امرأة تتمنى أن تتمتع بلياقة جيدة وجسم رشيق، مع زوج
عمله هو الرياضة، أي أنه عداء مثلاً أو ملاكم أو لاعب كرة، فإنها ستكون سعيدة
بذلك، لأن ذلك يساعدها على تحقيق حلمها، فهي وزوجها لهما الاهتمامات نفسها، والشيء
نفسه بالنسبة إلى امرأة تتمنى أن تكون لها هواية فنية، تحقق من خلالها ذاتها،
فإنها ستكون سعيدة جداً إذا كان زوجها رساماً مثلاً.
لاحظي الجديد في زوجك:
أن
تتركي لزوجك الفرصة لكي يفاجئك ببعض الأشياء الجديدة، هو أمر جيد, لكن لكي تكتشفي
مفاجآته السارة، عليك أولاً أن تنتبهي إليه وتلاحظيه, فكونك توقفت عن النظر إلى
زوجك، لا يعني أنه لم يعد يتغير, خذي كل الوقت الذي يلزمك لكي تلاحظي التغييرات
التي تطرأ على زوجك، لاحظي مثلاً خمسة أشياء تغيرت في زوجك من آخر مرة رأيته فيها،
هذه الأشياء قد تكون بسيطة جداً، لكن ملاحظتك لها تزيد من ارتباطك بزوجك من حيث لا
تدرين .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قدمي لزوجك الدعم دون أن
يعرف:
أفضل
دعم عاطفي للزوج أو الزوجة، هو ذلك الذي يتم في الخفاء، لأن الدعم الذي تقدمينه
لزوجك إذا واجه ضيقاً أو أزمة يجعله يحس بأنه أجبر على قبول الدعم، لأنه مضطر،
وبالتالي يشعر بالنقص ويتوتر أكثر، أما عندما تقدم زوجة لزوجها الدعم خفية منه،
فهو قد لا يلاحظ وبالتالي يكـون مزاجه أفضل، لأن مشكلته عرفت طريقها إلى الحل دون
أن يساعده أحد.
كونا على اتصال دائم:
الحفاظ
على علاقة جنسية منتظمة بين الزوجين، يفيد كثيراً في تعزيز رضا الزوجين وسعادتهما
بزواجهما، بل إن مجرد لمسة دافئة أو قبلة قادرة على صنع التغيير, حيث تبين أن مجرد
لمس أحد الزوجين الآخر بحنان على عنقه أو كتفه أو يديه، رفع من إنتاج مادة "أوكسيتوكسين"
في الجسم، وهي هرمون يخفض من ضغط الدم، ويحسن من مستويات التوتر البدني لدى
الإنسان.
إياكِ وإهمال نفسك:
اهتمامك
بنفسك هو أن تكوني إيجابية تجاه نفسك، وذلك بإدخال لمسة إيجابية علىحياتكِ مع
زوجك, فمثلاً، عندما تهتمين كزوجة بالرياضة لتحسين لياقتك ومظهــــرك ولتشعــري
بخفة أكثر ورشاقة، فإن هذا يؤثر في زوجك أيضاً لأنه سيراك بشكل جديد, ومظهر جميل .
وسواء
أتبعت هذه النصائح كلها، أم اكتفيت بثلاث أو أربع منها، فإنك بالتأكيد ستلاحظين
الفرق في حياتك الزوجية، إن كان الفتور قد بدأ فعلاً في التسلل إليها، كل ما عليك
هو أن تكوني صبوراً وذكية، وتجيدي استغلال الفرص التي تتيحها لك الحياة.
