قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تمرض الجسم
الكلام الكثير
النوم الكثير
الأكل الكثير
الجماع الكثير
وأربعة تهدم البدن
الهم
الحزن
وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب
الوقاحة
كثرة السؤال عن غير علم
كثرة الفجور
وأربعة تزيد فى ماء الوجه وبهجته
التقوى
الوفاء
الكرم
المرءة
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل
كثرة الاستغفار بالأسحار
تعاهد الصدقة
الذكر أول النهار أخره
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة
قلة الصلاة
الكسل
الخيانة