خطوات الثقة بالنفس***

معرفة الذات : اعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك حتى تتخطاها وتحسنها ..

2 - اشعر بالرضا عن إنجازاتك ..

3- لا تركز على سيئاتك بل ركز على انجازاتك من دون ان تبالغ او تفاخر ..

4- الثقة بالنفس لا تعني الكمال: عليك ان لا تتوقع اشياء مستحيلة من نفسك ..

5- اختر أهداف واقعية واعمل لتحقيقها ..

6- حب الذات: عليك ان تكون محبا لذاتك وهذا لا يعني ان تكون انانيا ..

7- عليك ان تعطي الأولوية لحاجاتك ولكن هذا لا يعني تجاهل مصالح الاخرين ..

8- استمع الى نقد الاخرين دون ان يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك ..

9- اقبل المدح ولكن لا تركض وراءه ..

10- لا تعتبر نفسك نموذجا للكمال ..

11- غير الطريقة (السلبية )التي تتحدث بها عن نفسك ..

12- امنح نفسك كثيرا من المتع والمكافآت ..

13- عزز صورتك الذاتية بآراء إيجابية ..

14- حافظ على التوازن بين العمل والمرح ..

15- اظهر في احسن حال ..

16- لا تفكر في الأحداث الماضية ولا تنظر الى الخلف ولا تشعر بالندم ..

17- لا تتوقع الفشل ولا تستسلم له بل آمن انك سوف تتغلب عليه ..

18- كن بموقع القيادة وسيطر على امور حياتك ..

19- تحمل المسؤولية ولا تلوم الاخرين ..

20- لا تقارن نفسك دائما مع الاخري ..

21- تحرر من قرارات الاخرين واستمع لصوت عقلك .